Zajęcia ruchowe dla seniorów na Łące Leśmiana
Podczas zajęć skupimy się na ćwiczeniach i formach ruchowych pomagających w schorzeniach kręgosłupa i stawów. Program został przygotowany z myślą o seniorkach i seniorach.
12 czerwca - 28 sierpnia (środy), godz. 11.00, wstęp wolny
Zajęcia ruchowe dla seniorów poprowadzi Magda Tatarek, joginka i graficzka. Uczy w kilku warszawskich szkołach jogi. Zajmuje się grafiką/ilustracją i projektowaniem odzieżowym. Od wielu lat tworzy graffiti i murale.
Na gimnastykę należy zabrać wygodny strój i matę do ćwiczeń.
Magda Tatarek - instruktorka jogi. Od dziecka była związana ze sportem. Różne dyscypliny towarzyszyły jej w kolejnych etapach życia: siatkówka, pływanie, lekka atletyka. Aż wreszcie pojawiły się pilates i joga, które wspomogły jej ciało po licznych kontuzjach. Kilkuletnia praktyka pilates dała jej świadomość ciała i mocne mięśnie,co stanowiło wspaniałą podstawę do praktyki jogi, która towarzyszy jej już od 15 lat.
Uczestniczyła w licznych warsztatach i konwencjach jogi gdzie mogła uczyć się od wspaniałych joginów, cały czas praktykuje pod okiem doświadczonych i mądrych nauczycieli, aby móc jak najlepiej prowadzić swoich uczniów. Joga daje jej wolność i świadomość ciała, oddechu, intelektu i właśnie takie wartości chce przekazać innym. W jodze rozwój nie ma końca i to jest cudowne.
Zapraszamy na zielony skwer przy Muzeum POLIN od strony ul. Lewartowskiego.
W przypadku niesprzyjającej pogody wydarzenia zostaną przeniesione do budynku Muzeum POLIN.
Prosimy wówczas o punktualne przybycie. Ze względu na przepisy pożarowe, po wyczerpaniu miejsc siedzących wejście na wydarzenie nie będzie możliwe. Nie ma możliwości zajmowania miejsc dla osób, których nie ma na sali.
Współorganizator
